Hälsorelaterade aspekter

Även om det finns många individuella skillnader kan biologiska och psykologiska faser som mens och klimakteriet ha en stor inverkan på välbefinnandet hos dem som upplever dem. Under en livstid löper kvinnor och icke-binära personer också större risk att utsättas för våld i hemmet, sexuella övergrepp och hälsoproblem kopplade till både stress och högre förväntningar på att ta hand om andra.

I teknikbranschen finns det också minoritetsstress från att ofta "vara den enda kvinnan eller icke-binära personen i rummet". Medvetenhet, förståelse och att erbjuda relevanta lösningar som företag är alla viktiga för att skapa de bästa förutsättningarna för medarbetare att känna sig inkluderade och värderade och att kunna prestera på sin fulla potential.

Mens

Sammanlagt menstruerar människor under cirka 7-10 år av sin livstid, vilket kan få allvarliga konsekvenser för deras fysiska och psykiska hälsa och välbefinnande. Fortfarande i dag är menstruation stigmatiserad i de flesta delar av världen, vilket leder till skam, brist på information och hygienproblem. För många individer åtföljs menstruationen av någon form av obehag eller till och med smärta på olika nivåer. För att stötta sina medarbetare kan arbetsgivaren se till att till exempel mensskydd, värktabletter, hygienbehållare och handfat på toaletter finns på plats, och tillåta flexibelt arbete. Detta kan avsevärt förbättra menstruerande personers välbefinnande.

  • ◦ Erbjud information om mens och menssmärta för alla anställda för att skapa medvetenhet

    ◦ Ge tillgång till medicinskt stöd vid behov

    ◦ Tillåt flexibelt arbete under dagar med tung blödning eller smärta

    ◦ Tillhandahåll mensskydd och värktabletter och se till att det finns lämpliga papperkorgar på toaletterna som töms regelbundet

  • ◦ Menssäkra jobbet

    ◦ Mensvärk

Klimakteriet

Personer går generellt in i klimakteriet mellan 45 och 55 års ålder. Den hormonella förändringen sker gradvis och kan pågå i flera år innan en kommer in i klimakteriet vilket äger rum ett år efter den sista menstruationen. De hormonella förändringarna påverkar individer på olika sätt och kan ha stor inverkan på fysiskt, känslomässigt, mentalt och socialt välbefinnande.

På samma sätt som menstruation är klimakteriet ofta stigmatiserad och allmänkunskapen är låg, vilket leder till liten eller obefintlig förståelse för de som lider av olika tillstånd som orsakas av de hormonella förändringarna. Att skapa en miljö som präglas av medvetenhet och att utbilda om klimakteriet kan öka förståelsen och förbättra hälsa och välbefinnande av personer i klimakteriet.

  • ◦ Utbildning om klimakteriet och relaterade symtom för alla anställda för att skapa medvetenhet

    ◦ Ta reda på vad medarbetarna behöver och önskar

    ◦ Ge tillgång till medicinsk hjälp vid behov

    ◦ Tillhandahålla ett lugnt och bekvämt kontorsutrymme som reträttplats

    ◦ Tillåt flexibelt arbete

    ◦ Skapa en policy för klimakteriet, se exemplet från Channel 4

  • ◦ Klimakterieutbildning på arbetsplatsen, exempel

Våld i nära relationer

För personer som utsätts för våld i hemmet kan arbetsplatsen vara en trygg plats. Att främja en psykologiskt säker arbetskultur innebär ibland också att ge hjälp och vägledning i svåra privata situationer. Detta är en komplex och känslig fråga som kräver professionell hjälp.

  • ◦ Våga fråga

    ◦ Skapa en kultur av medvetenhet, kommunikation och förtroende

    ◦ Utbilda medarbetarna i hur en kan ge känslomässigt stöd i svåra situationer och var en kan få professionell hjälp.

    ◦ Skapa en miljö där det är tryggt för människor att be om hjälp

    ◦ Ha en stödstrategi som involverar professionella organisationer som arbetar med ämnet

  • ◦ Kvinnofridslinjen

    ◦ Stöd för chefer

    ◦ Arbetsgivarens ansvar

Fler resurser